Entdecke deine Superkraft
Migräne- und Kopfschmerzen sind eine Herzensangelegenheit
In diesem Kurs lernst du, durch das verstehen der Migräne- und Kopfschmerz auf ganzheitlicher Ebene von Körper, Geist und Herz durch Yoga & Ayurveda und dem etablieren neuer Gewohnheiten:
- Schmerzen und auch andere begleitende Symptome vorbeugen und lindern
- Mehr Lebensqualität einzuladen
- ohne Verzicht eine ausgewogene Routine zu entwickeln
- ohne komplizierte Tools mehr Leichtigkeit im Alltag zu spüren
- wie du den Terror im Kopf selbst in die Hand nehmen kannst
Der ganzheitliche Blick durch den Ayurveda zeigt dir, wie du dich selbst besser spüren und verstehen lernst, um Attacken rechtzeitig zu erkennen und sie somit abzumildern oder zu reduzieren.
Wenn der Kopf tobt und brummt, ist es oft gar nicht mehr so einfach, für sich gut zu sorgen.
Entspannungstechniken, eine wohltuende Ernährung oder die richtige Dosis an Bewegung fallen uns in einer „Attacke“ meist nicht mehr ein oder sind gar nicht möglich.
Umso wichtiger ist es, vorbeugend seine Migräne oder Kopfschmerzen verstehen zu lernen, um einen Notfallkoffer mit lindernden Tools jederzeit zur Hand zu haben.
Es gibt sehr unterschiedliche Migräne- bzw. Kopfschmerztypen. Der Ayurveda hat dazu eine interessante Sichtweise und Werkzeuge zur Linderung.
Im Kurs wird ein entspannendes und präventives Übungsprogramm, mit Yoga, Atem- und Entspannungstechniken und die Sicht des Ayurvedas zu dieser Dysbalance vermittelt.
Dieser Kurs soll dich aber nicht nur mit Wissen und Übungen versorgen, sondern auch immer eine kleine „Auszeit zum Entspannen“ ermöglichen.
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Katrin Bachl
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