Yoga & Entspannung für Kinder, Schwangere und
der ganzen Familie
Yoga für Kinder, Teenis und der ganzen Familie auf der Yoga-Alm.
Kinderyoga
Für Kids von 6-10 Jahre
Mini-Kurse
Spielerisch und mit ganz viel Spaß erleben Grundschul-Kinder Atmung, Bewegung und Entspannung.
Schon in der Grundschule stehen Kinder unter Leistungsdruck und Bewegungsmangel. Sie finden nur noch wenig Gefallen an ruhigen und erholsamen Pausen und sind oft überreizt und überfordert.
In meinen Kursen zeige ich einfache Möglichkeiten um wieder mehr in die Bewegung, Entspannung und Selbstregulation zu finden.
Dieser Kurs richtet sich an Schulkinder
von der 1-4 Klasse. Die Termine sind ohne Eltern.
Nächster Kursstart:
Schnupper-Stunde
Am: Dienstag, 25.03.2025
Um: 16:30-17:30 Uhr
Kursbeitrag: 10,--€
Nach der Schnupperstunde folgt ein Mini-Kurs.
Die Anmeldung ist erforderlich! 0176-38386250
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Turnschläppchen (keine festen Schuhe),
ein Getränk in einer gut verschließbaren Flasche,
kleines Kopfkissen
Hinweis für Kindergarten-Kinder:
Hast du ein Kindergartenkind, melde dich gern.
Ich biete auch Kurse für Vorschulkinder in Kindergärten an.
Kinder Yoga
"Erlebnis-Zeit"
Yoga, Entspannung & Achtsamkeit
für Kinder von 6-10 J. und 10-12 J.
Bei diesen besonderen Einzelterminen erleben die Kinder eine erlebnisreiche Yogastunden.
Das besondere an diesen Terminen ist, dass auch Kinder, die keine Zeit für einen Blockkurs haben, die Möglichkeit bekommen, eine kleine "Yogi-Zeit" zu erleben und zu genießen.
Jeder Termin beinhaltete ein spannendes Thema rund um Yoga, Entspannung und Achtsamkeit.
Die Termine werden immer einzeln gebucht.
Termine:
Yogis 6-10 Jahre - 1-4 Klasse
Yogis 10-12 Jahre - ab der 4. Klasse
Waid-Kinder
Yoga-Erlebnis im Wald
An diesen Terminen erfahren die Kinder Yoga einmal ganz nah in der Natur.
Viele Yogahaltungen ähneln Tieren und Pflanzen und wo lässt sich die Wirkung dieser Übungen am besten ausprobieren, als direkt in der Natur?
Spielerisch und mit ganz viel Spaß erleben die Kinder Atem, Bewegung und Entspannung in der Natur. Für eine kleine Pause steht Obst bereit.
Der Kurs findet bei schlechtem Wetter drinnen im Yogaraum statt. Der Kurs ist ohne Eltern.
Mitzubringen:
Mücken- und Zeckenschutz, am besten lange Hose, Kopfbedeckung, gutes Schuhwerk und ein Getränk in einem kleinen Rucksack zum Mitnehmen.
Termine am Mai 2025
Kursbeitrag:
Jeweils
Familienyoga
Gemeinsame Zeit genießen
Minis für Kinder ab 5-7 Jahre
Schulkinder für Kinder ab 6-11 Jahre
In diesem Kurs genießt du Yoga mit der ganzen Familie! Egal ob mit Mama, Papa, Großeltern, Tante, Onkel oder großen Geschwistern (ab 16 Jahre).
Diese Workshops bringen Spaß, Leichtigkeit und Verbindung durch das spielerische Eintauchen in die Yoga-Welt. Es verbindet und macht richtig Spaß, gemeinsam die Yoga-Welt zu erforschen. Die Kinder lernen mit den Erwachsenen zusammen, Stabilität, Gleichgewicht, Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Selbstbewusstsein, Beweglichkeit und Konzentration wird gefördert.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Kursbeitrag: 10,-- pro Teilnehmer/in
Hinweis:
Sollte ein zu großer Altersunterschied bei den Kindern entstehen, oder Geschwisterkinder, die nicht der Altersangabe entsprechen zusammen kommen möchten, besprechen wir das bei der Anmeldung.
Termine:
Minis
Freitag, 27.09.2024 von 16:00-17:00
Grundschule
Freitag, 11.10.2024 von 16:00-17:00
Hinweis:
Familien-Yoga ist auch als Einzelstunde möglich.
Nur für eure Familie ganz privat. Preis auf Anfrage.
Mama-Seelenbaumler
Zeit für dich
Sonntag, 02.02.2025 um 9:30-11:00 Uhr
In diesem Kurs geht es nicht um das Erlernen komplizierter Techniken, die zuhause eh keinen Platz finden, um nachgeübt zu werden. In diesem Kurs geht es um dich. Um deine kleine Auszeit mit sehr sanftem Wohlfühlyoga und einfachen Entspannungsmethoden. Natürlich gebe ich auch Tipps mit an die Hand, die im Alltag auf jeden Fall umsetzbar sind.
Mit einer Tasse Tee (wenn du magst) lassen wir die gemeinsame Zeit ausklingen.
Kursbeitrag: 18,-- €
Mitzubringen: Kuschelige Decke,
Kopfkissen, eigene Yogamatte
wenn du hast
(Matten sind aber vorhanden)
Hinweis:
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es ist auch völlig unwichtig, wie alt deine Kinder sind.
Vielleicht bist du auch als Oma intensiv mit eingebunden. Fühl dich angesprochen, egal wie lange du schon Mama bist.
Verbindliche Anmeldung telefonisch, per WhatsApp oder E-Mail.
Teenie Yoga
Für die besondere Zeit vom Kind zum Teenager.
Dienstag, 22.04.2025 von 10:00-11:30 Uhr
Mit altersgerechten Yogaübungen, Bewegungs- Entspannungsmethoden genießen die Mädchen zusammen einen bewegten & entspannten Vormittag.
Mitzubringen:
Decke, Kissen, Getränk und bequeme Kleidung
Hinweis:
Dieses Angebot wird über die Gesundheitsregion+ gefördert und ist somit kostenlos.
Anmeldungen unter:
Gemeinde Chamerau 09944-3417-0
Für Schwangere
Auszeit Babybauch "Mini-Retreat"
Wohlfühlzeit für Schwangere ab der 14 SSW mit Yoga & Ayurveda
"Wenn in dir zwei Herzen schlagen, sprühen Sternschnuppen funken".
In dieser "Wohlfühl-Zeit" geht es nur um dich und dein Baby. Du lernst Yogaübungen, Entspannungstechniken, Meditationen, Atemübungen, kleinen Wohlfühlritualen und ayurvedischen Empfehlungen kennen, die dich in der Schwangerschaft unterstützen können.
Hinweis:
Bitte besprich dich vorab mit deinem Arzt oder Hebamme, ob eine Teilnahme für dich wertvoll ist.
Vorkenntnisse im Yoga oder Ayurveda sind nicht erforderlich.
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, 1-2 Decken, kleines Kopfkissen. Getränk in einer stabilen Flasche.
Kursbeitrag:
Kinderyoga im TV
Im Rahmen des Ferienprogramms der Gesundheitsregion+ Landratsam Cham durfte ich mit den kleinen Yogis im TV zeigen,
wieviel Spaß und Entspannung wir in unseren Kursen haben. Der regionale Fernsehsender TVA hat diese wunderbar in Szene gesetzt.
Hinweise zu den Kursen/Anmeldung
Mitzubringen:
Ein Kissen zum Sitzen für jeden der teilnimmt.
Bequeme Kleidung, Stopper Socken oder Rutschfeste leichte Schläppchen.
Matten sind vorhanden. Gerne kannst du aber auch deine eigene Yoga-Matte mitbringen.
Iso-Matten sind nicht tauglich.
Ein Getränk in gut verschließbaren Flaschen. Tee und Wasser steht aber auch vor Ort bereit.
Lies bitte auch die Teilnahmebedingungen!
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Katrin Bachl
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